Štítek: pitný režim

Finance, Ostatní, Rady, tipy, Zajímavosti

Počas tropických horúčav pomôže Vincentka

by  • 

Počas tropických dní, kedy ortuť teplomera stúpa nad tridsiatku, stráca ľudský organizmus potením nielen čistú vodu, ale najmä dôležité soli a elektrolyty. Ak tieto straty dopĺňate iba čistou, nízkomineralizovanou vodou, riskujete nebezpečné zriedenie vnútorného prostredia organizmu. Veľmi vhodným riešením v tejto situácii je svetoznáma minerálna voda Vincentka.

Riaditeľ Vincentky Ján Šumšal k tomu poznamenáva: ,,Vincentka nie je určená na bežný, celodenný pitný režim počas tropických horúčav, no predstavuje vynikajúci cielený doplnok na rýchlu obnovu minerálov a iónov, o ktoré telo prichádza extrémnym potením hlavne pri fyzickej práci na slnku a športovaní. Kvôli extrémne vysokej mineralizácii sa nesmie piť bezhlavo namiesto čistej vody. Pri správnom dávkovaní v objeme 0,3 až 0,7 litra denne však dokáže ideálne nahradiť stratené elektrolyty.“

Prečo Vincentka zachraňuje telo pred vyčerpaním z tepla

Vincentka, pochádzajúca z liečivých prameňov v Luhačoviciach, funguje ako dokonalý prírodný iónový koktail. Obsahuje vyvážené množstvo sodíka, draslíka, vápnika, lítia, horčíka, fluóru, chlóru a jódu vo fyziologickom pomere. Najväčším benefitom je jej osmolarita. S osmotickým tlakom 634,7 kPa sa táto minerálna voda tesne blíži osmolarite ľudskej krvi a vnútrobunkových tekutín. Vďaka tomu sa minerály do vyčerpaného tela vstrebávajú mimoriadne efektívne, rýchlo stabilizujú vnútorné prostredie, predchádzajú svalovým kŕčom a potláčajú pocit celkovej malátnosti.

Športovanie, cvičenie a fyzická práca na slnku

Pri aktívnom pohybe na priamom slnku alebo v prehriatom fitnescentre dostáva termoregulácia tela zabrať. Na rýchlu obnovu iónovej rovnováhy vylúčenej potom pri bežnej záťaži úplne postačuje dávka 0,3 až 0,7 litra Vincentky denne.

  • Pred výkonom: Približne pol hodiny pred cvičením alebo športovaním je ideálne vypiť menší pohár (cca 150 ml) vlažnej Vincentky, čím vopred zafixujete hladinu elektrolytov v bunkách.
  • Počas výkonu: Pri dlhotrvajúcom cvičení, cyklistike či behu na slnku sa môže piť Vincentka v čistom stave priamo z plechovky, či fľaše. Ale pre niekoho jej slanosť môže dráždiť žalúdok. Výborným tipom je vtedy zriediť ju s čistou neperlivou vodou alebo stopercentnou ovocnou šťavou v pomere 1:2 až 1:3. Vznikne tak vysoko funkčný, ľahko stráviteľný hypotonický nápoj.
  • Po výkone: Na okamžitú regeneráciu a akútne doplnenie iónov po ťažkom tréningu alebo namáhavej práci na záhrade môžete nárazovo užiť jednorazovú dávku 400 až 600 ml. Pite ju pomaly, po dúškoch.

Opaľovanie a kúpanie: Kedy Vincentke áno a kedy nie

Pobyt na pláži, kúpalisku či deke pri jazere často vyvoláva klamlivý dojem, že sa telo nezaťažuje. Pasívne prehrievanie organizmu na slnku (opaľovanie) však vyžaduje masívne chladenie potením.

  • Kedy je vhodná: Vincentku popíjajte počas opaľovania priebežne v malých množstvách (napríklad jeden hlt každých 20 minút). Pomáha udržiavať hydratáciu slizníc, ktoré v lete trpia nielen horúčavou, ale aj prechodmi do klimatizovaných áut a hotelových izieb.
  • Kedy vhodná nie je: Nikdy nepite Vincentku bezprostredne po tom, ako vyjdete prudko rozhorúčení z vody, alebo tesne pred skokom do bazéna. Náhle teplotné šoky v kombinácii so silne mineralizovanou vodou môžu vyvolať žalúdočný diskomfort či ťažobu. Taktiež ju nepite ľadovú. Ideálna teplota na pitie je izbová alebo mierne chladná (vlažná), aby organizmus nemíňal energiu na jej dohrievanie v žalúdku.

Presné dávkovanie a odporúčané časové intervaly

Pre maximálny zdravotný úžitok a stopercentnú bezpečnosť je nutné dodržiavať odporúčané dávkovacie schémy.

  • Preventívna pitná kúra v lete: Dospelý človek by mal v rámci cielenej preventívnej kúry vypiť 250 až 350 ml denne. Táto dávka sa rozdeľuje na dve časti – cca 150 ml ráno nalačno pred raňajkami a 150 ml večer pred večerou. Nápoj sa popíja pomaly. Po vypití sa odporúča minimálne 30 minút nejesť a nepiť iné tekutiny, aby sa liečivé soli dokonale vstrebali.
  • Dĺžka trvania: Súvislá letná pitná kúra by mala optimálne trvať 15 až 21 dní. Po tomto období je bezpodmienečne nutné zaradiť prestávku v trvaní aspoň jedného až dvoch týždňov, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu obličiek a hromadeniu minerálov v tele.
  • Doplnenie jódu: Na pokrytie bežnej odporúčanej dennej dávky jódu v tele stačí vypiť iba 20 až 30 ml Vincentky denne. Ak ju teda užívate kvôli štítnej žľaze, postačí vám jeden plný polievkový lyžicový dúšok.

Pozor na riziká a kontraindikácie

Vincentka je silne mineralizovaná voda hydrogenuhličitano-chlorido-sodného typu. Z tohto dôvodu so sebou prináša určité obmedzenia, ktoré netreba podceňovať.

  • Absolútna kontraindikácia: Vincentka je prísne zakázaná pre ľudí so zlyhávajúcimi obličkami. Ich filtračný systém nedokáže spracovať taký vysoký nápor sodíka a iných minerálnych solí.
  • Opatrnosť pri chorobách obličiek a opuchoch: Pacienti s chronickým ochorením obličiek a ľudia trpiaci na opuchy dolných končatín musia konzumáciu vopred prekonzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom. Vysoký obsah sodíka totiž môže zadržiavať vodu v tkanivách a zvyšovať krvný tlak.
  • Problémy so štítnou žľazou: Kvôli vysokému prirodzenému obsahu jódu by mali byť opatrní ľudia s hyperfunkciou (zvýšenou činnosťou) štítnej žľazy.
  • Tehotné a dojčiace ženy: Z dôvodu obsahu kyseliny boritej sa budúcim a čerstvým mamičkám odporúča limitovať denný príjem na maximálne 200 ml denne, ideálne rovnako po konzultácii s gynekológom.

Praktické tipy na záver

Kvalitu Vincentky výrazne ovplyvňuje spôsob skladovania. Fľašu vždy uchovávajte na tmavom a chladnom mieste, pričom po každom otvorení ju dôkladne zatvorte. Ak necháte fľašu dlho otvorenú, voda prichádza o prirodzený oxid uhličitý, mení sa jej chuť a obsiahnuté soli môžu začať kryštalizovať.

Zároveň ju nikdy neprevárajte. Prevarením minerály a cenné stopové prvky skryštalizujú do ťažko vstrebateľnej formy, čím voda definitívne stratí svoje jedinečné liečivé iónové vlastnosti. Pre osvieženie chuti a zníženie kyslosti ju môžete v horúci letný večer vyskúšať aj ako strik, zmiešanú v pomere 1:1 s kvalitným suchým bielym vínom.

Viac informácií je na www.vincentka.cz

Finance, Ostatní, Rady, tipy, Zajímavosti

Zradné nástrahy leta ľahšie prekonáte s Vincentkou

by  • 

Leto patrí k najobľúbenejším obdobiam, ale práve bezstarostnosť s ním spojená často vedie k zradným nástrahám. Patria k nim dehydratácie, hnačky, zvracania, letné angíny zo striedania teplôt, prehriatia organizmu, vysoké teploty, neprimeraná fyzická námaha, prechladnutia z účinkov klímy, kolapsy z tepla. Škodí aj nemierne pitie alkoholu, kávy, jedenie mastných jedál. Vtedy je na mieste siahnuť po osvedčenej minerálnej vode Vincentka, vyvierajúcej v Luhačoviciach.

 Riaditeľ Vincentky, a. s., Ján Šumšal hovorí: „ Úbytok minerálov a iónov z tela pri potení sa môže prejaviť svalovými kŕčmi a kolapsom. Riešením na doplnenie týchto látok sú iónové nápoje, ktoré nahradia stratené tekutiny, minerály a ióny. Konzumácia iónových nápojov má opodstatnenie hlavne pri dlhotrvajúcich a vysoko intenzívnych aktivitách. Práve Vincentka je takýmto prirodzeným prírodným iónovým koktailom. Môže sa užívať aj preventívne. Vtedy sa pije studená alebo sa používa na riedenie ovocných štiav. Slúži i na zálievku zeleninových šalátov a zapíjajú sa ňou alkoholické nápoje a káva. Vychladená a zmiešaná s kvalitným suchým bielym vínom v pomere 1:1 ako strik chutí hlavne v horúcich letných dňoch. Výnimočná chuť takého striku znižuje kyslosť vína, neutralizuje žalúdočnú kyselinu a upravuje metabolizmus po alkoholových excesoch. Používa sa na prevenciu zubného kazu i vyplachovanie úst. Vincentka je označovaná liekom našich babičiek. Jej liečivé i preventívne účinky preverili stáročia. Kedysi sa podávala aj na viedenskom cisárskom dvore a vo viedenských kaviarňach.“

Ako nahradiť úbytok minerálov pri dehydratácii

Pri potení odchádzajú z tela potrebné minerálne látky ako sodík, draslík a horčík. Najvýraznejšie je to pri vytrvalostných športoch. Podľa vážnosti stavu sa vtedy podávajú buď orálne rehydratačné roztoky (pijú sa), alebo infúzie (v nemocnici). Pri ľahkej dehydratácii (zvracanie, mierna hnačka, vysoká teplota, alebo fyzická námaha) je prvým krokom vypitie 500 – 750 ml tekutín, postupne a v malých dávkach. Roztoky sa pijú a sú vhodné aj pre detí, ak ich dokážu prijímať. Pri väčšej strate vody (hnačka, zvracanie) je prvým krokom infúzne podanie rehydratačného roztoku.

Pitný režim

Či už to nazveme pitný režim, alebo akokoľvek inak, počas celého roka ale predovšetkým v lete je potrebné pravidelne piť dostatok tekutín a najlepšie je striedať rôzne nápoje. Neoddeliteľnou súčasťou správneho pitného režimu by mala byť aj minerálna voda Vincentka. Je ideálnym nápojom aj preto, že je 100% prírodným produktom, ktorého základom je treťohorné more uzavreté v horninách pod Luhačovicami. Postará sa o doplnenie celého radu minerálov, predovšetkým solí, ktoré sa z organizmu vylučujú potením. Zvlášť zraniteľní sú starší ľudia, ale nebezpečný je aj pobyt, či práca na slnku. Vincentka je ideálnou pre dopĺňanie minerálnych solí, pretože pomáha regenerovať vnútorné prostredie po veľkých stratách potu. Preto je vhodná pri športových výkonoch a tréningoch, cvičeniach, pri ťažkej fyzickej práci, pobyte v teplom prostredí a horúčkovitých ochoreniach. Denne postačí –a to aj v lete 0,3 až 0,7 l Vincentky na nahradenie minerálov vylúčených potením pri bežnej fyzickej námahe. Pri horúčavách a väčšej fyzickej záťaži sa môže mierne zvýšiť aj denná konzumácia Vincentky.

,,Pri väčšej pravidelnej konzumácii je dobré poradiť sa o odporúčaných množstvách s lekárom. Táto minerálka je vhodná ako prírodný doplnok výživy pre bežných ľudí, športovcov ale aj deti, tehotné ženy a rekonvalescentov. V jedinom nápoji dokáže nahradiť úbytok solí a celého radu prvkov. Obsahom iónov sodíka, draslíka, vápnika, lítia, horčíka, fluóru, chlóru, jódu, pomáha obnovovať rovnováhu týchto prvkov v organizme. Navyše obsahuje vo fyziologickom pomernom zastúpení aj biogénne prvky – lítium, rubídium, cézium, meď, zinok, vanád, chróm, kobalt. Vincentka je síce svojím pôvodom morskou vodou, ale obohatením ďalšími minerálnymi prvkami, CO2 a zriedením podzemnou vodou sa od morskej vody líši. Vincentka je viac ako trojnásobne menej slaná. Kým morská voda má cca 35 g solí na liter, Vincentka cca 10 g/l.

Pomáha i pri klíme v aute a lietadle

 Vincentka je dobrým pomocníkom na dlhšie cesty s použitím klimatizácie. Vtedy je dobré mať ju pri sebe v aute, lietadle, alebo aj kine, nielen na pitie, ale pomáha aj nosný sprej Vincentka. Ocenia to predovšetkým alergici. Pred cestou stačí do každej nosnej dierky strieknuť po dva razy Vincentku a v dutinách sa tak vytvorí ochranný film. Pokojne si môžete Vincentku nielen popíjať, ale i kloktať. Pri dlhom rozprávaní, v klímou vysušenom prostredí, sa vysuší aj ústna sliznica a dostaví sa nepríjemné škriabanie v hrdle. Vincentka sa nemá piť na ex. Najlepšie je pomaličky si ju popíjať, ovlažovať si ústa.

Letný obal

Už rok sa Vincentka plní aj do plechoviek. Strieborný plech štíhlej plechovky s objemom 250 ml evokuje chladivú eleganciu. Tento nový obal je mimoriadne vhodný práve na leto. Je ľahký, dobre sa nosí so sebou aj športovcom. Slovensku je zatiaľ dostupný iba cez e-shop Vincentky v balení 6x250ml, v Česku aj bežne v obchodnej sieti a tam, kde sa predávajú iónové nápoj.

Pravidelne a primerane

Piť treba priebežne počas celého dňa. Dôležitá je predovšetkým pravidelnosť pitia tekutín. Najlepšie je piť čistú vodu a minerálky v primeranom množstve podľa obsahu minerálov. Nedostatok vody môže viesť k dehydratácii – stavu, pri ktorom nie sme schopní vykonávať bežné činnosti. Dokonca aj mierna dehydratácia môže vyčerpať energiu a spôsobiť, že ste unavení. Príčiny dehydratácie u detí: zvracanie, hnačka, nedostatočný, resp. žiadny príjem tekutín. U detí je treba dávať pozor čo pijú a ako často, lebo pijú nepravidelne, alebo málo. Pozor na kofeín-odvodňuje.

Na kúry i inhalácie

Vincentka balená vo fľašiach sa využíva predovšetkým na pitné kúry a inhalácie, kde má najväčší účinok na tráviace a dýchacie ústrojenstvo. Pitná kúra upravuje činnosť žalúdka, čriev, pankreasu a podporuje sekréciu žlčníka. Priamo pritom ovplyvňuje sliznicu zažívacích orgánov. Pokiaľ ju pacient pije dlhodobo a pravidelne, tak pôsobí protizápalovo a reguluje sekréciu. Vincentka svojím obsahom a vyváženosťou minerálnych solí a prvkov umožňuje rozpúšťanie hlienov nielen v žalúdku a črevách, ale aj v dýchacích cestách. Odporúča sa aj na pitné a inhalačné kúry pri ochoreniach dýchacích ciest a hlasiviek dospelých i detí, pomáha aj pri alergickej nádche.

Jednou z najväčších výhod Vincentky je jej osmolalita. Osmotickým tlakom 634,7 kPa sa Vincentka blíži osmolalite ľudskej krvi a vnútrobunkových tekutín, práve preto je tak účinná pri vstrebávaní. Vincentka pomáha udržiavať fyziologickú čistiacu schopnosť nosovej sliznice (funkciu riasinkového epitelu), umožňuje optimálne fungovanie tzv. slizničnej imunity ako primárnej obrany pred infekciou. Celkovým zložením hypotonickej kyselky s obsahom jodidov priaznivo ovplyvňuje obranyschopnosť dýchacích ciest. Vincentka je použiteľná a prospešná pre celý ľudský organizmus.

Viac informácií je na www.vincentka.cz.

Finance, Ostatní, Rady, tipy, Zajímavosti

V horúčavách pozor na dehydratáciu

by  • 

Počas horúcich letných dní, kombinovaných s fyzickou námahou, je dôležité dodržiavať pitný režim, čiže dopĺňať vodu a minerály do tela. Ideálnym nápojom na letný pitný režim je svetoznáma minerálna voda Vincentka. Dokáže nahradiť úbytok solí a celého radu prvkov v jedinom nápoji. Na nahradenie minerálov, vylúčených potením pri bežnej fyzickej námahe, stačí denne aj v lete 0,3 až 0,7 l Vincentky. Informuje o tom riaditeľ Vincentky, a. s., Ján Šumšal.

Aký má byť pitný režim

Piť treba priebežne počas celého dňa, nielen nárazovo. Dôležitá je pravidelnosť pitia tekutín. Nedostatok vody môže viesť k dehydratácii – stavu, pri ktorom nie sme schopní vykonávať bežné činnosti. Dokonca aj mierna dehydratácia môže vyčerpať energiu a spôsobiť, že ste unavení. Príčiny dehydratácie u detí: zvracanie, hnačka, nedostatočný, resp. žiadny príjem tekutín. U detí je treba dávať pozor nielen čo pijú, ale aj ako často. Deti často pijú nepravidelne, alebo málo. Pozor na kofeín, lebo odvodňuje. Najlepšie je piť čistú vodu a minerálky v primeranom množstve podľa obsahu minerálov.

Postup pri dehydratácii

Podľa vážnosti stavu sa pijú orálne rehydratačné roztoky, alebo sa v nemocnici podávajú infúzie. Pri ľahkej dehydratácii, prejavujúcej sa zvracaním, miernou hnačkou, vysokou teplotou, alebo fyzickou námahou) je prvým krokom vypitie 500 – 750 ml tekutín. A to postupne a v malých dávkach. Roztoky sú vhodné aj pre deti, ak ich dokážu prijímať. Pri väčšej strate vody sa môže objaviť hnačka alebo  zvracanie, vtedy je prvým krokom infúzne podanie rehydratačného roztoku.

Prečo práve Vincentka

,,Vincentka nie je voda na uhasenie smädu. Pije sa ako podporný prostriedok na doplnenie minerálov a stopových prvkov. Je to ako s inými druhmi potravín – ak máme pitný režim s Vincentkou, vylúčime v rovnakom čase potraviny, kde je vyšší obsah soli. V prípade, keď dochádza k veľkým stratám minerálnych solí (hnačky, fyzická záťaž a pod.) sa nemusí príjem soli obmedzovať. Vincentka je vhodná ako prírodný doplnok výživy pre bežných ľudí, športovcov ale aj deti, tehotné ženy a rekonvalescentov.

Ide o 100% prírodný produkt, ktorého základom je treťohorné more uzavreté v horninách pod Luhačovicami. Pri horúčavách a väčšej fyzickej záťaži sa môže mierne zvýšiť aj denná konzumácia Vincentky. Ale pri väčšej pravidelnej konzumácii je dobré poradiť sa o odporúčaných množstvách s lekárom. Vincentka funguje tak, že svojím obsahom minerálnych solí pomáha regenerovať vnútorné prostredie po veľkých stratách potu. Preto je vhodná pri športových výkonoch a tréningoch, cvičeniach, pri ťažkej fyzickej práci, pobyte v teplom prostredí a horúčkovitých ochoreniach,“ upozorňuje J.Šumšal.

Obnova iónovej rovnováhy

Vincentka je vlastne prírodný iónový koktail. Obsahom iónov sodíka, draslíka, vápnika, lítia, horčíka, fluóru, chlóru, jódu, pomáha obnovovať rovnováhu týchto prvkov v organizme. Navyše obsahuje vo fyziologickom pomernom zastúpení aj biogénne prvky, akými sú lítium, rubídium, cézium, meď, zinok, vanád, chróm, kobalt. Jednou z najväčších výhod Vincentky je jej osmolarita. Osmotickým tlakom 634,7 kPa sa Vincentka blíži osmolarite ľudskej krvi a vnútrobunkových tekutín, práve preto je tak účinná pri vstrebávaní.

Svetoznámu liečivú minerálnu vodu Vincentku používajú na pravidelné dopĺňanie tekutín a minerálov po tréningu aj biatlonoví reprezentanti Michal Krčmář a Ondřej Moravec. Vincentka je síce svojím pôvodom morskou vodou, ale svojim zložením, obohatením ďalšími minerálnymi prvkami, oxidom uhličitým a zriedením podzemnou vodou sa od morskej vody líši. Vincentka je viac ako trojnásobne menej slaná. Kým morská voda má cca 35 g solí na liter, Vincentka cca 10 g/l.

Vincentka pomáha aj po opici, či pri negatívach klimatizácie

Známy je účinok Vincentky na ,,opicu“, kde prináša úľavu po nadmernej konzumácii alkoholických nápojov. Vhodná je  i na úpravu žalúdočnej kyseliny po nadmernom požívaní mastných jedál. V lete sa pije ako studená alebo sa používa na riedenie ovocných štiav, na zálievku zeleninových šalátov, k zapíjaniu pri konzumácii alkoholu a kávy. Vychladená a zmiešaná s kvalitným suchým vínom v pomere 1:1 ako strik chutí výborne a znižuje kyslosť vína.

Hlavne v lete je Vincentka dobrým pomocníkom na dlhšie cesty s použitím klimatizácie. Vtedy je dobré mať pri sebe v aute, lietadle, alebo aj kine nosný sprej Vincentka. Ocenia to predovšetkým alergici. Pred cestou stačí do každej nosnej dierky strieknuť po dva razy Vincentku a v dutinách sa tak vytvorí ochranný film. Pokojne si môžete preventívne strieknuť Vincentku aj do úst. Pri dlhom rozprávaní v klímou vysušenom prostredí sa vysuší aj ústna sliznica a dostaví sa nepríjemné škriabanie v hrdle.

Ako účinkuje Vincentka

Vincentka pomáha udržiavať fyziologickú čistiacu schopnosť nosovej sliznice (funkciu riasinkového epitelu), umožňuje optimálne fungovanie tzv. slizničnej imunity ako primárnej obrany pred infekciou. Celkovým zložením hypotonickej kyselky s obsahom jodidov priaznivo ovplyvňuje obranyschopnosť dýchacích ciest. Vincentka je použiteľná a prospešná pre celý ľudský organizmus. Minerálna voda Vincentka sa nielen pije a inhaluje, ale aj kloktá, kúpe sa v nej, rozprašuje sa nosovým sprejom, požíva sa na výplach a vo výrobkoch na báze tejto minerálnej vody sa aj cmúľa, čistia sa ňou zuby, zvlhčuje sliznicu a rozpúšťa hlieny.

Univerzálny liek

Vincentka si svoju slávu a obdiv naozaj zaslúži, lebo je jedinečná svojim zložením a tým aj širokospektrálnym využitím.  Vincentka je označovaná tiež ako „liek našich babičiek“. Jej liečivé aj preventívne účinky preverili stáročia. Vincentka svojím obsahom a vyváženosťou minerálnych solí a prvkov umožňuje rozpúšťanie hlienov v dýchacích cestách, žalúdku a črevách. Je odporúčaná na pitné a inhalačné kúry pri ochoreniach dýchacích ciest, hlasiviek, pri chorobách látkovej výmeny, vredovej choroby žalúdka, dvanástnika a ich pooperačných stavoch, pri chronickom zdurení pečene, diabete mellitus, chronickej pankreatitíde. Pomáha regenerovať aj vnútorné prostredie človeka po veľkých stratách potu (šport, ťažká fyzická práca, horúčkovité ochorenia) a upravuje metabolizmus po alkoholových excesoch a ťažkých jedlách. Jeden dúšok Vincentky postačí na uhradenie dennej dávky jódu, môže slúžiť na prevenciu zubného kazu u detí a je vhodná ako prírodný doplnok výživy pre športovcov, deti, tehotné ženy a rekonvalescentov. Odporúča sa tiež proti vzniku suchých zápalov nosovej sliznice a na prevenciu jej recidív.

Viac informácií je na www.vincentka.cz.